\ b
Простий фітнес вдома:
індивідуальні заняття,
що відповідають потребам кожного
background-1
Програма пілатесу біля стіни:
низькоінтенсивні тренування
для початківців
background-1
Калістеніка:
функціональні вправи
з вагою власного тіла
background-1
Інтервальне голодування:
прийом їжі за графіком
для контролю харчування