发现正念的

变革性力量

适用于任意生活情景及练习水平的冥想之旅

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Nita Reed

““呼吸练习让我受益颇多,我感到很快乐,也很容易平静下来。所以我送上一个五星好评””

Alba Serrano

““可以说是我用过的最棒的冥想 App。我曾经饱受焦虑痛苦,但是现在感觉轻松多了,整个人变得自信乐观起来,而且使用 App 的时候还可以暂时放空自我。我一般不太喜欢评论,但是这次还想说,真的很赞哦!””

Tim Walden

““当我身陷人际、工作问题的时候,这款应用总是可以帮助我放松心境。推荐~””

Susan Perry

““非常优秀的 app,帮我克服了许多生活中的阻碍。总体而言,我觉得自己更放松了,也可以很好地处理焦虑情绪了。另外,在 app 的帮助下,困扰我很久的睡眠问题也改善了,真的非常感谢这款 app””

Kay Wext

““练习的过程非常奇妙。不知怎么的,5、6分钟时间总是过得飞快,而焦虑情绪也会随之散去。呼吸练习后,我感到自己的心境广阔又明亮。其实我已经换着用了几款类似的应用,这一款当之无愧最好用,非常高效。””

适合您的生活的冥想

体验冥想的力量,见证生活的改变!享受独立练习以及精心挑选的冥想系列和旅程,助力缓解焦虑、压力、愤怒等负面情绪。

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精心打造

睡眠体验

睡得更久不如睡得更好!在放松身心的睡眠音乐的帮助下,几分钟内进入平静的深度睡眠。听着睡眠故事仿佛回到童年时光,精心挑选的故事将向您传递安全而放松的情绪。
  • 睡眠故事
  • 经典童话故事
  • 独特的背景音
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管理压力

在当今的美国社会中,有三分之一的成年人时常承受着巨大压力。减压冥想系列将帮助您舒缓情绪,改善身心健康,打造更宁静、更快乐、更务实的心境。

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身心放松专属音乐

享受贯穿早晚的放松音乐库:精力充沛地苏醒、保持积极的心态、提高注意力、感受平静和专注、睡前放松身心...各类音乐应有尽有。
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  • 仅需 5 分钟即可平静身心
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