Медитація і сон
Програми медитацій для покращення самопочуття
Приєднуйтеся до мільйонів щасливих користувачів
Відкрийте додаток BetterMe на телефоні відсканувавши QR-код
-
ДиханняТрихвилинні дихальні вправи
-
Швидкі медитаціїЗменшуй тривожність та почувайся спокійно будь-де
-
КурсиЗроби медитацію звичкою
-
Історії для снуЗасинай швидше і легше
-
Таймер снуЗасинай під улюблені звуки
-
СтаттіПоради для вирішення життєвих викликів
-
Аудіосупровід для снуЗаспокійливий білий шум
-
Звуки для релаксуРозслабляйся будь-де й будь-коли
План самодопомоги
Персоналізовані програми для будь-якої пори доби для досягнення ваших цілей.
Спробувати зараз
-
Персоналізовані планиЕфективні заняття для всіх рівнів
-
Пізнавальний контент на щоденьКомплекс завдань на ранок, обід та перед сном
-
Техніки боротьби зі стресом
-
Практикидля 9 різних емоцій
-
Техніки пранаями
-
ДиханняДосягни спокою за 3 хвилини
-
150+ днів курсів
-
Допомога у відносинахІнструменти для глибших стосунків
-
Практики для робочого місцяПідвищуй продуктивність
-
Історії для снуРізноманітні розповіді із приємним аудіо
-
Заспокійливі звукиБілий шум та звуки природи, щоб засинати за лічені хвилини
-
Курси для снуНабори розслабляючих медитацій
Звуки
Звуки природи й музика, що фокусують, розслабляють і забезпечують якісний сон
Спробувати зараз
-
Змішуй і поєднуй звуки
-
Таймер снуВідпочивай перед сном
-
Звуки природи для покращення здоров’я
Далекосяжна користь
медитацій, що відчувається
одразу
-
СонШвидке засинання та відчуття свіжості зранку
-
ЕнергіяКращі результати з меншими зусиллями
-
Фізичне здоров’яСильніше тіло для тривалішого життя
-
Психічне здоров’яПозитивніший погляд на життя
-
ПродуктивністьФокусуйся і приймай рішення легше
-
НастрійПримножуй щастя і задоволення від життя
Приєднуйтеся до мільйонів щасливих користувачів
Відкрийте додаток BetterMe на телефоні відсканувавши QR-код